DECÁLOGO DE LOS
DERECHOS HUMANOS ASERTIVOS
1.- Tenemos derecho a
juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras
emociones, y a tomar la responsabilidad de su iniciación y de sus
consecuencias.
*(Ej: Yo no soy quién para decirte lo que tienes que hacer, tu no eres
quién para decirme lo que tengo que hacer).
2.- Tenemos derecho a no dar razones
o excusas para justificar nuestro comportamiento.
*(Ej: No quiero ir). No hace
falta poner excusas (si no queremos).
3.- Tenemos derecho a juzgar, si nos
incumbe, la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras
personas.
*(Ej: Ayudamos cuando y porque nos apetece, no porque tengamos la
obligación).
4.- Tenemos derecho a cambiar de
parecer.
*(Ej: Antes pensaba que sí, pero ahora creo que no quiero. No, no
quiero).
5.- Tenemos derecho a cometer
errores. Y a ser responsables de ellos.
*(Ej: Bien he metido la pata. Intentaré que no vuelva a suceder).
6.- Tenemos derecho a decir “No lo
sé”.
*(Ej: La verdad es que no se nada acerca de lo que me preguntas).
7.- Tenemos derecho a ser
independientes de la buena voluntad de los demás antes de enfrentarnos con
ellos.
*(Ej: Gracias por tu amabilidad, pero cuando te necesite ya te aviso).
8.- Tenemos derecho a tomar
decisiones ajenas a la lógica.
*(Ej: Sé que lo mejor es que me lleve paraguas, pero me apetece
mojarme).
9.- Tenemos derecho a decir “No lo
entiendo”.
*(Ej: No me estoy enterando de nada de lo que me dices, ¿me lo cuentas
de otro modo? Por favor.
10.- Tenemos derecho a decir “No me
importa”.
*(Ej: No me interesa en absoluto lo que me estás contando, pero
podríamos hablar de..)
(Tomado del
IAFSG de Olivares, García-López, Ruiz, Ramos y Piqueras).
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