Un
Mapa Mental es un método de análisis que permite organizar con facilidad los
pensamientos y utilizar al máximo las capacidades mentales.
Un Mapa Mental es la forma más sencilla de
gestionar el flujo de información entre tu cerebro y el exterior, porque es el
instrumento más eficaz y creativo para tomar notas y PLANIFICAR tus
pensamientos.
Imagina que tu cerebro es una biblioteca
recién construida y completamente vacía, a la espera de ser llenada con información
y datos, en forma de libros, vídeos, microfilms y CDs.
Tú eres el bibliotecario y tienes que
decidir primero si quieres disponer de una pequeña o una gran cantidad de información.
Obviamente optarás por tener la mayor cantidad de información posible.
Acto seguido, tendrás que decidir si
quieres organizar esta información.
Imagina por un momento que decides no
organizar la información, eligiendo apilar en el suelo de tu biblioteca y sin
ningún
criterio los libros y el material que recibes. Cuando alguien te
pide una información o un libro determinado, te encoges de hombros y le
contestas: «Lo que buscas está en algún lugar allá entre las pilas, espero que
lo encuentres. ¡Suerte!»
¡Esta metáfora describe el estado mental de la mayoría de la
gente!
Cómo dibujar un Mapa Mental
¿Cuáles son, entonces, los motores que ponen en marcha tu cerebro? La
respuesta es muy fácil: IMAGINACIÓN
– ASOCIACIÓN.
Cómo dibujar un Mapa Mental en siete pasos
1.
Empieza en el CENTRO de una hoja en
blanco. ¿Por qué? Porque ello da a tu cerebro la libertad de moverse en todas
las direcciones y expresarse más naturalmente.
2.
Dibuja en el centro de la hoja una IMAGEN que
simbolice tu idea principal. ¿Por qué? Porque una imagen vale más que mil palabras
y potencia tu imaginación. Una imagen central es un núcleo de interés, un
centro de atención, y además facilita la concentración y despierta el cerebro.
3.
Utiliza muchos COLORES. ¿Por qué? Porque
los colores excitan tu cerebro. Como las imágenes, los colores añaden vitalidad,
frescura y diversión a tus Mapas Mentales, además de proporcionar energía
positiva a Pensamiento Creativo.
4.
Partiendo de la imagen central irradia
hacia el exterior las palabras clave y las ideas más importantes relacionadas
con el tema escogido. Conecta todas las ideas mediante líneas o ramas. ¿Por
qué? Porque tu cerebro trabaja mediante ASOCIACIONES. Si vinculas todas tus
ideas mediante LÍNEAS o RAMAS cada vez más finas a medida que te vayas
alejando del centro, te será más fácil recordarlas.
El uso de las líneas o ramas para asociar
tus ideas también te permite crear una estructura o arquitectura para tus
pensamientos. Este proceso es idéntico a lo que ocurre en la naturaleza. Piensa
en un árbol y en las ramas que irradian del tronco y se hacen cada vez más
finas a medida que se van alejando de él. Si las ramas no estuvieran vinculadas la una a la otra, si hubiese
espacios vacíos entre ellas, no se sostendrían y caerían al suelo. Sin conexión,
los Mapas Mentales, y especialmente tu memoria, se desmoronan. ¡Conecta!.
5.
Traza líneas CURVAS en lugar de rectas. ¿Por
qué? Por-que las líneas rectas aburren a tu cerebro. Las líneas curvas y
asimétricas son más atractivas y capturan la atención de tus ojos con mayor
facilidad.
6.
Utiliza solo UNA PALABRA CLAVE POR LÍNEA. ¿Por qué? Porque los núcleos
individuales de palabras clave proporcionan a tu Mapa Mental más flexibilidad y contundencia. Cada
palabra o imagen tiene un efecto multiplicador y contiene en sí misma un
amplio abanico de asociaciones y conexiones. Cuando utilizas por separa-do las
palabras clave, confieres a cada una más libertad para irradiar nuevas ideas y
pensamientos. Las frases apagan este efecto multiplicador. Un Mapa Mental es
como una mano: los dedos irradian del centro
por separación, pero trabajan juntos para alcanzar el mismo objetivo. El Mapa
Mental repleto de frases es como una mano con todos sus dedos rígidamente
entablillados.
7.
Utiliza muchas IMÀGENES. ¿Por qué? Porque cada imagen,
como la imagen central, vale más que mil palabras. Esto significa que si
utilizas 10 imágenes en un Mapa Mental, ¡habrás alcanzado, sin casi darte cuenta,
la misma elocuencia de 10.000 palabras!
Crea tu primer Mapa Mental
PRIMERA ETAPA
Coge una gran hoja de papel en blanco y
unos rotuladores de colores brillantes.
Coloca la hoja en forma apaisada y dibuja en su centro
una imagen que simbolice tu idea de la «Fruta». Utiliza todos los
colores e intenta ser lo más creativo posible. Acto seguido, escribe la palabra
«Fruta» en el centro de tu dibujo.
SEGUNDA ETAPA
Partiendo de la imagen central irradia
hacia afuera las palabras clave, cada una de ellas en una línea separada y de
diferentes colores. Estas líneas representan tus pensamientos principales sobre
la «Fruta». Como ya sabes, puedes trazar el número que quieras de líneas, pero
para este ejercicio nos limitaremos a cinco (véase la ilustración).
Escoge las cinco palabras clave que
asocias a la idea de y escríbelas claramente y en mayúsculas en cada una de las
líneas.
Como te habrás dado cuenta, tu Mapa Mental
de momento consiste solo en líneas y palabras. ¿Cómo podemos mejorarlo? Para
mejorar este primer Mapa Mental podemos añadir algunos ingredientes
importantes como las imágenes, frutos de tu poderosa IMAGINACIÓN. Asocia
a cada palabra clave una imagen que la simbolice y le añada fuerza. Utiliza tus
rotuladores y tu imaginación.
Ahora utiliza la ASOCIACION para expandir tu primer Mapa Mental. Considerando las
cinco palabras clave escritas en las cinco ramas que irradian del centro,
piensa en otros conceptos que se asocian fácilmente a ellas. Por ejemplo, si
una de éstas es “Naranja” puedes pensar en el zumo de naranja, en el color
naranja, en la Vitamina C y así sucesivamente.
Partiendo de las cinco palabras clave
dibuja unas ramas mas finas y escribe claramente en cada una de ellas estas
asociaciones secundarias.
Resumir un libro en una sola página
Trazar un Mapa Mental de un libro es fácil. ¡Los
libros, de hecho, se escriben para ser convertidos en Mapas Mentales!
Los Mapas Mentales te permiten memorizar
los conceptos clave de cualquier texto y son una herramienta indispensable en
cualquier proceso de aprendizaje:
Para reducir un libro a una página primero
tienes que hojearlo por completo para tener una idea clara de su contenido, centrándote
en los títulos de los capítulos y en los conceptos destacados. Con esto podrás
dibujar la imagen central y dar un nombre a tu Mapa Mental, además de trazar
las líneas con las ideas clave.
Consultar un Mapa Mental de un libro es
como mirar un álbum de fotografías donde cada imagen desencadena múltiples
recuerdos y emociones vividas, y vale más que mil palabras.
Las novelas son fáciles de resumir en un
Mapa Mental. Por lo general, en las novelas los títulos de los capítulos no corresponden
a las ideas principales, pero hay otros elementos clave... ¡y ahora los descubriremos!
Todas las novelas tienen unos componentes estándares
que nos permiten resumirlas fácilmente en una página. Estos elementos son:
·
La trama: la estructura de los acontecimientos
·
Los personajes: su carácter y evolución
·
El lugar de la acción:
dónde y cuándo se desarrolla la trama
·
El lenguaje: el vocabulario y el ritmo de la narración.
·
Los elementos visuales: el tipo de imágenes que el autor evoca para
alimentar la imaginación del lector.
·
Los temas: las ideas tratadas en la obra,
incluyendo el amor, el poder, el dinero, la religión, etc.
·
El simbolismo: cuando el autor sustituye
palabras o conceptos por símbolos, como por ejemplo las flores por el amor, los
truenos por la rabia, el mar en calma por la paz, etc.
·
La filosofía: algunos libros presentan puntos de vista polémico-o
provocadores.
·
El género: cada novela pertenece a un género (por
ejemplo, la novela rosa, la policíaca, la histórica, etc.).