Así como en nuestra vida profesional, en la social y familiar, todos nosotros tenemos una necesidad constante de relacionarnos con iguales, niños, adolescentes, etc. Unas relaciones que en ocasiones pueden ser tortuosas, cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para doblegarla a proyectos ajenos... y, aún sabiéndolo, somos incapaces de decir "no". La negativa se nos hace incómoda, pero cooperar de forma forzosa nos produce insatisfacción íntima y una negación de la autoestima. A partir de técnicas cognitivo conductuales la terapia asertiva nos enseña como afirmar los derechos propios sin manipular los ajenos, pero sin actuar de forma defensiva.
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